as semillas de girasol parecen un simple snack, pero detrás de su cáscara rayada se esconden verdaderos tesoros nutricionales. Sin embargo, no todas las formas de comerlas son igual de saludables. Si las consumes de manera incorrecta, podrías estar perdiendo sus beneficios — o incluso dañando tu salud.
A continuación, descubre los 13 secretos que cambiarán la forma en que ves estas pequeñas semillas.
