Cómo lograr un estiramiento profundo del piriforme para eliminar dolores de espalda, cadera, glúteos y piernas
Este pequeño músculo, delgado y profundo, se encuentra detrás del glúteo mayor y conecta la columna con la parte superior del fémur. Cuando el piriforme se contrae, se inflama o sufre espasmos, un buen estiramiento puede restaurar su función y aliviar el dolor.
¿Qué es el piriforme?
El músculo piriforme es un músculo pequeño y estrecho ubicado detrás del glúteo mayor. Une la columna vertebral con la parte superior del fémur y permite mover la cadera, el muslo y el pie hacia fuera. Es fundamental para mantener el equilibrio general.
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