efecto expectorante y mucolítico que facilita la expulsión de flemas.
6. Regula los niveles de azúcar en sangre
Algunos estudios indican que el laurel puede ayudar a reducir los niveles de glucosa en personas con diabetes tipo 2. Su infusión, tomada de forma regular y con supervisión médica, puede complementar el tratamiento de esta condición.
7. Disminuye el estrés y la ansiedad
El laurel tiene propiedades sedantes suaves que ayudan a relajar el sistema nervioso. Tomar una taza antes de dormir puede favorecer el descanso, calmar la mente y reducir los síntomas de ansiedad.
8. Alivia dolores menstruales
Gracias a su acción antiespasmódica, la infusión de laurel puede calmar los calambres y molestias asociadas al ciclo menstrual. Además, su efecto relajante contribuye a equilibrar el estado de ánimo durante esos días.
