(3/10) Una vez establecido esto, hacemos todo lo posible por cuidar nuestro sueño. Sin embargo, es posible que, a pesar de estos esfuerzos, los despertares nocturnos ocurran a la misma hora todas las noches o con mucha frecuencia. ¿Por qué? Según la Medicina Tradicional China, cada momento corresponde a un problema específico. Esto se debe a que, según este sistema, cada órgano trabaja intensamente durante dos horas. Te lo contamos todo.
¿Qué dice la medicina china? (4/10)
Según la medicina china, despertarse entre las 23:00 y la 1:00 se debe a una disfunción de la vesícula biliar. La vesícula biliar desempeña un papel importante. “Este órgano con forma de pera (10 cm de largo) se encuentra en el lado derecho, debajo del hígado, y produce bilis”, explica el Centro Oncológico Léon Bérard.
Disfunción de la vesícula biliar (5/10)
La vesícula biliar forma parte del sistema digestivo. La bilis que produce ayuda al cuerpo a digerir las grasas. Si funciona mal, la digestión se ve afectada, aunque la función de la vesícula no sea esencial para la digestión. Por lo tanto, si se despierta a esta hora, intente tomárselo con calma.
Un problema hepático (6/10)
Si abre los ojos todas las noches entre la 1:00 y las 3:00, es probable que tenga un problema hepático, según la medicina tradicional china. Durante este tiempo, el hígado se regenera.
Soluciones para aliviar el dolor de hígado (7/10)
Si siente dolor, cuide su hígado comenzando el día con jugo de limón en agua tibia, por ejemplo. Si el dolor persiste, no dude en consultar a un médico.
Un problema pulmonar (8/10)
Si se despierta entre las 3 y las 5 de la mañana, podría ser señal de un problema pulmonar o de un problema respiratorio en general, debido al tabaco u otras causas. Psicológicamente, esto puede estar relacionado con dificultad para respirar, una sensación de estar atrapado.
El intestino grueso es el culpable (9/10)
Si te despiertas entre las 5 y las 7 de la mañana, es probable que el intestino grueso sea el culpable. Quienes se despiertan a esta hora pueden experimentar problemas digestivos, estreñimiento o irregularidades intestinales.
Consulta a un médico si persiste (10/10)
Probióticos, infusiones… Existen muchos remedios naturales para mejorar la función intestinal y la salud intestinal. Si sientes que estos despertares persisten, podría ser necesario consultar con un profesional de la salud.
Los trastornos del sueño son comunes y no son insignificantes para la salud. ¿Te despiertas todas las noches a la misma hora? Esto es lo que significa.
