Ingredientes
- 1 litro de agua
- 1 puñado de flores secas de jamaica
- Miel o canela opcional
Preparación
- Hierve el agua.
- Agrega las flores de jamaica.
- Deja hervir durante 10 minutos.
- Apaga el fuego y deja reposar.
- Cuela y sirve caliente o frío.
Recomendaciones importantes
Aunque el té de jamaica puede ser beneficioso, no se recomienda consumirlo en exceso. Las personas con presión baja, mujeres embarazadas o quienes toman medicamentos deben consultar a un profesional de salud antes de tomarlo regularmente.
Té
Conclusión
Tomar té de jamaica durante 10 días puede ayudar a hidratar el cuerpo, aportar antioxidantes y favorecer la digestión y la eliminación de líquidos. Sin embargo, los mejores resultados siempre se obtienen acompañándolo de buena alimentación, ejercicio y hábitos saludables.
