Aunque es una elección personal, dormir “al natural” ofrece beneficios biológicos específicos que pueden mejorar tu salud reproductiva y dermatológica. En El Atlas Del Cuerpo, analizamos por qué dejar que tu cuerpo “respire” es una gran idea. 
1. Para las Mujeres: Adiós a la humedad 
La zona vaginal es naturalmente húmeda. Al usar ropa interior (especialmente de materiales sintéticos) durante la noche, se crea un ambiente cálido y cerrado que es el caldo de cultivo perfecto para la Candida albicans (hongos). Dormir sin ropa interior permite que el área se mantenga seca y ventilada, ayudando a prevenir infecciones vaginales recurrentes y rozaduras en la piel.
2. Para los Hombres: Control térmico y fertilidad 
Los testículos están situados fuera del cuerpo por una razón: necesitan estar a una temperatura ligeramente inferior (aprox. 1°C a 2°C menos) que el resto del organismo para producir esperma de calidad. Dormir con calzoncillos ajustados eleva la temperatura escrotal. Permitir que los testículos cuelguen libres y se mantengan frescos durante el sueño favorece la salud espermática y la regulación de la testosterona.
