Beber agua de semillas por la noche: beneficios del fenogreco y la linaza en 7 días

Ingredientes:

• 1 cucharada de semillas de linaza (10 g).
• 1 vaso de agua tibia (250 ml).

Preparación:

1. Coloca la linaza en un vaso con agua tibia.
2. Déjala reposar durante 8 horas o toda la noche.
3. A la mañana siguiente, notarás que el agua adquiere una textura gelatinosa.