Beber agua de semillas por la noche: beneficios del fenogreco y la linaza en 7 días

linaza aporta fibra soluble que mejora la sensibilidad a la insulina.

 

 

  • Apoyo en la pérdida de peso: Ambas semillas generan sensación de saciedad y reducen la ansiedad por comer.
  • Mejoran la digestión: La linaza combate el estreñimiento y el fenogreco ayuda a expulsar toxinas.
  • Disminuyen la inflamación abdominal: Gracias a sus compuestos antioxidantes y antiinflamatorios.
  • Protegen el corazón: La linaza aporta omega-3 y el fenogreco reduce el colesterol LDL.
  • Depuran el hígado: Favorecen la eliminación de grasas acumuladas.
  • Fortalecen el sistema inmune: Gracias a sus antioxidantes naturales.
  • Favorecen la circulación sanguínea: Reducen triglicéridos y mejoran la salud vascular.
  • Previenen cálculos renales: Por su efecto diurético suave.
  • Aportan energía natural sin elevar el azúcar.
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