🌿 Clavo de Olor: Beneficios y Cómo Consumirlo

El clavo de olor (Syzygium aromaticum) es una especia muy potente. Comer 1–2 al día puede aportar beneficios, pero no es milagroso.

✅ Posibles beneficios reales

• Mejora la digestión → Estimula enzimas digestivas y reduce gases.

• Antibacteriano natural → Gracias al eugenol (útil para la salud bucal).

• Antiinflamatorio y antioxidante → Ayuda a combatir el estrés oxidativo.

• Apoyo leve al control del azúcar → Algunos estudios sugieren beneficio moderado.

• Refresca el aliento → Combate bacterias orales.

⚠️ Precauciones

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